Jak zapomnieć o kimś, kogo bardzo lubisz

Kiedy zbyt bardzo lubimy osobę i dzielimy się z nią wieloma doświadczeniami, nawet bez związku jako takiego, trudno nam zapomnieć o tej osobie, szczególnie jeśli odcisnęła na nas duży emocjonalny ślad. Jak zapomnieć o osobie?, Jak zapomnieć o kimś, kogo bardzo lubisz? W tym artykule udzielimy Ci szeregu przydatnych wskazówek, abyś w końcu mógł wiedzieć, jak zapomnieć o osobie, którą lubisz i która nie należy do ciebie.

Dlaczego trudno zapomnieć o kimś, kogo bardzo lubisz?

Oto niektóre z najczęstszych przyczyn, dla których trudno nam zapomnieć o kimś, kogo bardzo lubimy:

  1. Być zakochanym. Jak powiedzieliśmy wcześniej, kiedy się zakochujemy, nawet chemia naszego mózgu zmienia się i naprawdę jest tak, jakbyśmy w tym czasie byli i zachowywali się tak, jakbyśmy byli kimś innym. Zakochana jest w stanie zrobić niemal wszystkie szalone rzeczy dla ukochanej osoby, nawet nie myśląc o możliwych konsekwencjach, idealizujemy tę osobę zbyt mocno, aby myśleć, że jest idealna, kochamy jego towarzystwo i czujemy słynne „motyle w żołądku” Po prostu ją widząc. To powoduje, że oddzielenie się od niego powoduje tyle bólu i frustracji.
  2. Spędziłam dużo czasu z nim (nią). Inną ważną kwestią, którą należy wziąć pod uwagę, jest czas, który spędzamy na tej osobie, zwłaszcza jeśli często ją odwiedzaliśmy, a nawet to było już częścią naszej codziennej rutyny. Teraz, gdy jesteśmy bez niego, możemy czuć się samotni i zgubieni.
  3. Mając wiele wspólnych cech. Kiedy poczuliśmy silny związek z inną osobą, czuliśmy się łatwo zrozumiani przez nią i mieliśmy wiele wspólnych cech, które nam się podobały, dzięki czemu więź, która nas zjednoczyła, była bardzo silna, więc oczywiście trudniej jest ją pokonać Termin relacji.
  4. Nadal mam z nim kontakt (ją). Kiedy naprawdę lubimy osobę, jeśli chcemy ją zapomnieć, ale nadal utrzymujemy z nią kontakt, trudniej nam ją pokonać. Wynika to z faktu, że pozostawanie w kontakcie powoduje, że nie tracimy nadziei na bycie po jego stronie i żyjemy jak w rodzaju emocjonalnej kolejki górskiej, która nie pozwala nam być spokojnym.
  5. Uważaj na to, co robisz. Kiedy mamy na przykład tę osobę w sieciach społecznościowych i stale patrzymy na to, co robi, a czego nie robi, co dzieje się w jej życiu, z kim się spotyka itp., Przedłużamy tylko nasz ból.
  6. Mają wspólnych znajomych. Kiedy masz wspólnych znajomych z osobą, którą bardzo lubisz, trudniej jest o tym zapomnieć, ponieważ zawsze pozostanie ona tematem rozmowy między nimi, a nawet będziesz musiał z nią ciągle żyć, co utrudni ci proces przezwyciężania.

Jak zapomnieć o kimś, kogo bardzo lubisz i nie należysz do ciebie - 6 przydatnych wskazówek

Kiedy zakochujemy się w kimś, nawet chemia mózgu zmienia się, a to daje nam poczucie chęci bycia z tą osobą przez cały czas, czujemy, że nasz świat obraca się wokół niego i doświadczamy dwa razy więcej szczęścia, gdy jesteśmy po jego stronie. Kiedy jednak nie jesteśmy już z tą osobą, dzieje się odwrotnie i to wielkie szczęście może naprawdę stać się koszmarem. Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji i nie wiesz, jak kogoś pokonać, jak zapomnieć o miłości lub zapomnieć byłego, znajdziesz poradę, której potrzebujesz.

Wskazówki, jak zapomnieć o kimś, kto już cię nie kocha

Jak zapomnieć o kimś, kto cię nie kocha? Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc ci zapomnieć o kimś, kogo bardzo lubisz i przestać cierpieć z powodu nieobecności u twojego boku:

  1. Strać kontakt z tą osobą. Konieczne jest, przynajmniej do momentu przezwyciężenia tej sytuacji, aby całkowicie stracić kontakt z osobą, którą bardzo lubisz. Przestań obserwować ją w sieciach społecznościowych, odwiedzaj miejsca, do których często się udaje, rozmawiaj z nią nieustannie itp. Przynajmniej przez jakiś czas staraj się nic nie wiedzieć o tej osobie.
  2. Znajdź czas dla siebie. Przestań spędzać czas na rozmowach o tej osobie, próbując ją znaleźć i / lub myśleć o niej i skupić się na sobie. Pamiętaj o rzeczach, które tak lubisz, hobby, spędzaniu czasu z przyjaciółmi, rodziną i osobami, na których ci zależy. Staraj się robić to, co jest w twoich rękach, aby zwiększyć swoje indywidualne samopoczucie i poświęcaj się tylko temu.
  3. Ćwiczenia Jeśli czujesz się smutny, przygnębiony i ciągle myślisz o tym, co mieszkałeś z tą osobą, ćwiczenie pomoże ci poprawić samopoczucie emocjonalne i fizyczne, zwiększy twoją energię i entuzjazm, co pomoże ci zapomnieć o tej osobie. osoba
  4. Unikaj mówienia o tej osobie. Jeśli chcesz odpocząć, porozmawiaj o tym, co czujesz z jedną lub dwiema zaufanymi osobami. Nie zaleca się, abyś rozmawiał z każdą osobą, którą znasz na temat tej, którą bardzo lubisz, ponieważ coraz bardziej wzmacniasz to, co do niej czujesz, pamiętasz ją w każdej chwili, a zatem, zapomnisz o tym dłużej.
  5. Daj czas na czas. Nie rozpaczaj, jeśli czujesz, że nie możesz zapomnieć o tej osobie, to normalne, że ci się to przydarza, jednak z czasem to uczucie maleje i będziesz mógł stopniowo poczuć się lepiej.

Jeśli miałeś związek z tą osobą, która niedawno się zakończyła, możesz sprawdzić porady w artykule Jak być silnym w rozstaniu z parą. Z drugiej strony, w przypadku gdy osoba, którą lubisz, ma inny związek, może pomóc ci dowiedzieć się, jak zapomnieć o żonatym mężczyźnie.

Jak zapomnieć o kimś, kogo kochasz?

Ból, który teraz odczuwasz, jest częściowo spowodowany twoimi własnymi myślami, które nie przestają atakować twojego umysłu przez cały czas. Te myśli, które masz na co dzień na temat wszystkiego, co mieszkałeś z tą osobą i które wydają się mieć je w każdej chwili, nie pozwolą ci wykonywać codziennej rutyny w normalny sposób lub być spokojnym, chociaż w tym momencie doświadczasz tego być pozytywnym

Wskazówki, jak zapomnieć o kimś, kto cię nie kocha

Jak zapomnieć o mężczyźnie lub kobiecie, którzy cię nie kochają? Ważne jest, abyś nauczył się koncentrować swój umysł na chwili obecnej i skupiał na niej całą swoją uwagę, aby coraz bardziej zanikały myśli o udręce i bólu spowodowanym rozstaniem z tą osobą. Narzędziem, które jest bardzo przydatne, aby osiągnąć i ćwiczyć umysł, aby być bardziej tu i teraz, jest uważność lub medytacja, które pomogą ci znaleźć więcej spokoju i spokoju w codziennym życiu i wyeliminować te myśli, które powodują tylko niepotrzebne cierpienie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, ponieważ nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do psychologa, aby omówić konkretny przypadek.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zapomnieć o kimś, kogo bardzo lubisz, zalecamy przejście do naszej kategorii Uczuć.

Zalecane

Odcinek maniakalny
2019
PsicoHipnos - Centrum Hipnozy
2019
Strona główna zadośćuczynienie za leczenie oparzeń
2019