Jakie są uczucia: lista, rodzaje i przykłady

Ludzie przez całe życie doświadczają nieskończonych uczuć, które przejawiają się w biegunowości pozytywnych lub negatywnych uczuć. Uczucia czynią nas ludźmi, sprawiają, że jesteśmy ludźmi, a zatem zrozumienie ich znaczenia i rodzajów uczuć, których możemy doświadczyć, pomoże nam lepiej zrozumieć siebie i nawiązać bliższe i zdrowsze relacje. Dlatego w tym artykule wyjaśnimy, jakie są uczucia: rodzaje, lista i przykłady .

Uczucie i emocje

Jakie są uczucia i emocje? Powszechne jest umieszczanie emocji i uczuć na tej samej płaszczyźnie i nie jest to zaskakujące, ponieważ istnieje ścisły związek między koncepcją uczuć i emocji, jednak chociaż oba procesy zależą od siebie, są to różne stany . Dlatego zanim będzie można zrozumieć uczucia i ich typy, szczególnie ważne jest, aby wiedzieć, co odróżnia je od emocji.

Jakie są emocje

Definicja emocji jest reakcją naszego ciała, psychofizjologiczną, poznawczą i behawioralną, która prowadzi nas w pewien sposób do reakcji na czynnik zewnętrzny, taki jak radość z otrzymywania dobrych wiadomości lub wewnętrzne, jako smutek z powodu gorzkiej pamięci . Emocje pojawiają się natychmiast przed wydarzeniem i trwają krótko, zwykle w biegunowości emocji pozytywnych lub negatywnych.

Jakie są uczucia? Definicja

Uczucia to stan umysłu występujący w związku z zewnętrznymi danymi wejściowymi, uważany za mentalny wyraz emocji. Skąd pochodzą uczucia? Kiedy emocja jest przetwarzana w mózgu, a osoba jest świadoma tej emocji i nastroju, który ją wytwarza, wywołuje to uczucie, więc źródłem uczuć są emocje zdefiniowane i racjonalnie ocenione, które określą nasz nastrój .

Uczucie i emocje: różnica

Chociaż zarówno emocje, jak i uczucia są wynikiem irracjonalnego procesu subiektywnego postrzegania określonej sytuacji, emocje zachowują podstawowy i prymitywny jednokierunkowy wzór, to znaczy emocje pojawiają się natychmiast i spontanicznie po prezentacji bodźca. Natomiast w uczuciach biorą udział procesy refleksyjne, o których dana osoba zdaje sobie sprawę ze swojego nastroju i tego, co czuje, co pozwala mu być cenionym. Kiedy zrozumiemy różnicę między emocjami a uczuciami, skupimy się wyłącznie na uczuciach.

Rodzaje uczuć

Ludzie mogą doświadczać wielu uczuć, które prowadzą nas do różnych nastrojów, jednak ich podział skupił się na ich polaryzacji, ustanawiając klasyfikację wokół pozytywnych i / lub negatywnych uczuć na podstawie reakcji, którą wywołują w osoba

Rodzaje pozytywnych uczuć

Pozytywne uczucia są przyjemnymi uczuciami, które wytwarzają w człowieku poczucie dobrobytu i pociągają za sobą uczucie przyjemności . Pozytywne uczucia przyczyniają się znacznie do zachowania naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, ponieważ pomagają zmniejszyć uczucie stresu i niepokoju. Z drugiej strony pomagają złagodzić objawy negatywnych uczuć.

Rodzaje negatywnych uczuć

W przeciwieństwie do pozytywnych, negatywne uczucia wywołują w człowieku dyskomfort i są nieprzyjemne. Wygodnie jest nie mylić negatywnych uczuć ze złymi uczuciami. Przydatne są również negatywne uczucia. Czasami zamierzamy się ich pozbyć, chociaż są one niezbędne dla naszego rozwoju i postępu jako ludzi.

Jednak ważne jest, aby właściwie zarządzać negatywnymi uczuciami, ponieważ w przeciwieństwie do pozytywnych, mogą one być czynnikiem wywołującym wysoki poziom stresu i udręki, a wraz z nim generować problemy fizyczne lub psychiczne, takie jak rozwój zaburzenia depresyjnego i / lub niespokojny.

Lista uczuć

Daj nam znać teraz główne uczucia pogrupowane w dwie klasyfikacje: pozytywne i negatywne.

Lista pozytywnych uczuć

Istnieje wiele pozytywnych uczuć, których możemy doświadczyć przez całe życie, które w szerokich pociągnięciach można pogrupować w następujące uczucia:

  1. Szczęście : szczęście jest podstawową emocją rozumianą jako uczucie absolutnej satysfakcji, zrodzone z innej emocji i sprawia, że ​​doceniamy otoczenie w pozytywny sposób.
  2. Miłość: miłość jest uczuciem do kogoś lub czegoś i rodzi się pragnienie, aby ta osoba lub rzecz miała wszystko, co dobre, może wydobyć z siebie to, co najlepsze.
  3. Euforia : Euforia jest ostatecznym wyrazem radości, która prowadzi do wzrostu naszej energii i sprawia, że ​​kontemplujemy życie w znacznie bardziej pozytywny sposób.
  4. Nadzieja : ufaj, że osiągniesz to, czego pragniesz.
  5. Motywacja : reakcja entuzjazmu i energii na obowiązek lub działanie.
  6. Pasja: uczucie ściśle związane z miłością i mające tendencję do pojawiania się w sferze seksualnej.
  7. Satysfakcja: uczucie, które pojawia się po osiągnięciu czegoś dobrze zrobionego, co stymuluje pewność siebie i pewność siebie.
  8. Zabawa: skoncentruj naszą uwagę na działaniu, które sprawia, że ​​spędzamy czas w przyjemny sposób i zapewnia nam dobre samopoczucie.
  9. Dobre samopoczucie: stan równowagi między poziomem somatycznym i psychicznym osoby.
  10. Entuzjazm: uczucie, które rodzi się przed motywacją przed wydarzeniem.

Lista negatywnych uczuć

Podobnie jak w przypadku pozytywnych uczuć, istnieje wiele negatywnych uczuć, których możemy doświadczyć, jednak nie możemy zapominać, że nauka życia z negatywnymi uczuciami oraz nadawanie im znaczenia i poświęcenia, na jakie zasługują, pomoże nam wzrastać jako ludzie. Różne negatywne odczucia, które możemy znaleźć w szerokich pociągnięciach, są następujące:

  1. Gniew: uczucie obrzydzenia do kogoś lub czegoś, co powoduje złe nastawienie do obiektu generującego gniew.
  2. Gniew: Jest to pierwotna emocja spowodowana dużą intensywnością gniewu.
  3. Strach: udręka spowodowana postrzeganiem niebezpieczeństwa, które może być rzeczywiste lub wyobrażone.
  4. Obawa: stan niepokoju, który pojawia się przed problemem lub okolicznością.
  5. Smutek: uczucie, które towarzyszy bólowi emocjonalnemu i powoduje duży dyskomfort, który może wywołać myśli o charakterze pesymistycznym i skłonność do płaczu.
  6. Wina: odpowiedzialność, którą dana osoba przyjmuje za fakt lub działanie, co pociąga za sobą negatywne skojarzenia.
  7. Stres: przytłaczający nastrój przed postrzeganiem uczucia pokonania przez określoną okoliczność.
  8. Frustracja : uczucie rodzące się przed niemożnością zrealizowania tego, co było potrzebne lub pożądane.
  9. Oburzenie: uczucie gniewu, gdy uważa fakt lub działanie za niesprawiedliwe.
  10. Zakłopotanie: dyskomfort w obliczu faktu, w którym osoba poczuła się upokorzona lub w oczekiwaniu na lęk przed byciem niedorzecznym.
  11. Podatność: uczucie obejmujące kruchość, bezradność, wrażliwość i niepewność, które wywołują globalne poczucie percepcji wrażliwości.

Uczucia: przykłady

Zobaczmy teraz kilka przykładów bardzo częstych uczuć, które mogą pojawić się w naszym codziennym życiu:

  • Otrzymujemy e-mail, na który nasz szef mówi nam, że w sobotę musimy iść do pracy. Przede wszystkim możemy odczuwać wściekłość, ale po uświadomieniu sobie tego, co czujemy, może pojawić się smutek z powodu niemożności zrobienia tego, co zaplanowałeś ze swoim partnerem lub gniewu z powodu konieczności pójścia do pracy na weekend .
  • Dowiedzieliśmy się, że dwóch naszych przyjaciół zostało zaproszonych na przyjęcie, na które nas nie zaprosili. Po pierwsze mogą pojawić się emocjonalne reakcje oburzenia, ale po zrozumieniu sytuacji mogą pojawić się wrażliwości, w których czujemy się niepewnie i zastanawiamy się, dlaczego nie zostaliśmy zaproszeni.
  • Powiadamiają nas, że będą nas promować w pracy. Może na przykład być tak, że nasza wyrażona emocja nie jest tym, czego się oczekuje, reaguje raczej apatycznym tonem. Przetwarzając wiadomości i rozumiejąc, jak się czujemy, możemy być świadomi uczucia, które nas wyzwala, które może być uczuciem stresu i strachu w obliczu stojącego przed nami wyzwania.

Oto niektóre z wielu przykładów uczuć, na których możemy się znaleźć, gdzie możemy zaobserwować, że emocje i uczucia są dwoma różnymi procesami, na których początkowa reakcja, emocja, może nie mieć tego samego tonu emocjonalnego co uczucie, Po przetworzeniu informacji i uświadomieniu sobie, jak ta informacja lub fakt nas czuje, to właśnie tam rodzi się to uczucie.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, ponieważ nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do psychologa, aby omówić konkretny przypadek.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Co to są uczucia: lista, typy i przykłady, zalecamy przejście do naszej kategorii Uczuć.

Zalecane

Dlaczego kłócę się ze wszystkimi
2019
Zespół Retta: charakterystyka, leczenie i oczekiwana długość życia
2019
Coach and Play
2019