Mam obsesję na punkcie mojego chłopaka: co mam zrobić?

Guzek w gardle, motyle w żołądku, nieprzespane noce ... Większość ludzi w ciągu jednego lub kilku razy w życiu doświadczyła wszystkiego powyższego. Kiedy się zakochujemy, emocje są intensywne i możemy poczuć się przytłoczeni. Wszyscy słyszeliśmy historie pełne szaleństwa z miłości, o chwilach, w których możemy nawet stracić kontrolę. Niektórzy z nas mieszkali w pierwszej osobie, inni fantazjują na temat miłości do filmu. Ale ile kosztuje miłość i kiedy zaczynamy mówić o obsesji? Gdzie narysujemy linię? Czy czujesz, że może posuwasz się za daleko? Czy uważasz, że możesz mieć obsesję na punkcie partnera? W tym artykule mam obsesję na punkcie mojego chłopaka, co mam zrobić? Mówimy ci więcej na ten temat.

Różnica między miłością a obsesją

Często w kulturze popularnej, kiedy mówimy o miłości, odnosimy się do każdej fazy, która przechodzi od nowej i przytłaczającej troski o osobę będącą przedmiotem naszego zainteresowania, do najbardziej stabilnych więzi, które powstały w wyniku długotrwałego związku. Jednak na początkowych etapach tej sytuacji doświadcza się bardziej intensywnie, tak że osoba doświadcza powtarzających się myśli o swoim „obiekcie miłości”, podkreśla swoje pozytywne cechy, odczuwa wielkie pragnienia wzajemności i części swojego stanu Nastrój zależy od tego, jak zareagujesz.

Większość ludzi zna to i doświadczyliśmy tego raz lub kilka razy w naszym życiu. Jednak wiele osób przekracza linię, stając się patologicznymi i popełniającymi zachowania, takie jak obsesja, szpiegostwo, nękanie, a nawet popełnianie przestępstw w imię miłości. Kiedy możemy mówić o miłości, a kiedy o obsesji?

Trudno jest ustalić tę linię, ponieważ ludzie mają tendencję do kategoryzowania, czyli umieszczania w „skrzynkach” wszelkiego rodzaju wydarzeń: ludzi, zachowań, przekonań itp. Jednak złożoność omawianego problemu sprawia, że ​​idziemy dalej i zamiast mówić o kategoriach zamkniętych, dokładniej jest mówić o wymiarze o poziomie dotkliwości. W ten sposób miłość i obsesja zostałyby umieszczone w kontinuum z dwiema skrajnościami, a każda osoba i zachowanie znajdowałyby się w różnych punktach tego samego. Dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę częstotliwość i stopień: czy mówimy o połączeniu dziennie czy sto wiadomości na automatycznej sekretarce?

Sinclair wskazuje na jednym końcu kontinuum codzienne wysiłki w celu nawiązania kontaktów i inicjatyw zalotnych: wiadomości e-mail i SMS, rozmowy telefoniczne oraz próby nawiązania lub pogodzenia związku. Z drugiej strony odchodzilibyśmy od „normalności” i zbliżaliśmy się do patologicznego ekstremum próbami nadzoru, zarówno online, jak i osobiście (w domu, pracy, miejscach odwiedzanych przez osobę, do której jest adresowany). Osiągnęłoby to skrajność z każdym zachowaniem, które narusza wolność drugiej osoby : nielegalne wejście do domu, groźby, przymus i przemoc. W tym momencie „nie ma romansu”, zauważa Sinclair, ponieważ mają one na celu wyrządzenie krzywdy osobie . Dlatego te zachowania są niedopuszczalne, zarówno moralnie, jak i prawnie.

Obsesja na punkcie kogoś oznacza, że nie możesz żyć bez tej osoby i od tego zależy twoje szczęście . Jeśli jednak kochasz osobę, zamiast jej potrzebować, chcesz jej. Obsesja na punkcie kogoś oznacza chęć posiadania tej osoby w klatce, aby zawsze była blisko, kiedy tylko chcesz. Aby kochać, trzeba ją uwolnić i być z nią, ponieważ oboje ją wybraliście, a nie dlatego, że musicie to zrobić.

Obsesja jednej osoby: objawy

Termin „obsesja” jest bardzo często używany w codziennym języku, co czasami prowadzi do niewłaściwego używania go i może prowadzić do zamieszania. Czy naprawdę masz obsesję?

Czy mam obsesję?

Psychologowie definiują obsesyjne idee jako wytrwałe myśli, obrazy i impulsy, które są doświadczane jako natrętne, to znaczy nie są doświadczane dobrowolnie, ale atakują świadomość osoby, która ich doświadcza. W ten sposób mają wyraźną naturę egodistoniczną, to znaczy powodują wysoki poziom lęku i udręki. Objawy obsesji na punkcie osoby mogą obejmować:

  • Obsesyjne myśli o osobie.
  • Przeważająca atrakcja.
  • Ekstremalna zazdrość dla innych interakcji interpersonalnych. Możesz to sprawdzić za pomocą testu zazdrości.
  • Musisz posiadać osobę.
  • Niska samoocena i / lub subiektywne poczucie niższości.
  • Niska tolerancja dla odrzucenia i niepewności.
  • Ciągłe próby zbliżania się: powtarzające się wiadomości, e-maile i połączenia telefoniczne.
  • Potrzeba kontroli nad osobą i próby jej monitorowania.

W poniższym artykule znajdziesz więcej informacji na temat Jak się dowiedzieć, czy mam obsesję na punkcie osoby.

Mam obsesję na punkcie mojego chłopaka / mężczyzny: co mam zrobić?

Jeśli czujesz się odzwierciedlony w co najmniej jednym z wyżej wymienionych punktów, nie przejmuj się: ma rozwiązanie. Zrobiłeś już pierwszy krok, uznając, że istnieje problem, który pomoże ci go rozwiązać. Co robić przed obsesją? Oto 5 wskazówek, o których powinieneś pamiętać, jeśli masz obsesję na punkcie swojego chłopaka, dziewczyny lub osoby.

Kochająca obsesja: jak ją pokonać?

  1. Wytnij kontakt: każda rozmowa, gest, spotkanie, wiadomość, post itp. Pomaga utrzymać, a nawet zwiększyć częstotliwość, z jaką myśli dochodzą do świadomości.
  2. Toleruje dyskomfort: ważne jest, aby nauczyć się tolerować udrękę zamiast robić coś, czego możesz żałować.
  3. Nie daj się kierować impulsywnością: możesz myśleć, że musisz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby dążyć do celu swojej miłości. Jednak ten pomysł jest sprzeczny z intuicją: nie tylko odsunie cię od tej osoby, ale spowoduje jeszcze większy dyskomfort.
  4. Demontaż fantazji: miłość, która nie jest przeżywana w zdrowy sposób, jest bardzo potężna, ponieważ reprezentuje wyidealizowany świat, w którym materializują się najgłębsze pragnienia i fantazje. Jednak nie jest to realistyczna postawa, więc w końcu będziesz musiał ją porzucić. Im później to zrobisz, tym bardziej bolesny będzie cios.
  5. Poproś o pomoc: jeśli twoja obsesja na punkcie mężczyzny wpływa na jedną lub więcej dziedzin twojego życia, nie jesteś sam. Istnieje wiele podejść terapeutycznych i zawodowych, które mogą pomóc w zidentyfikowaniu i zmianie tych nieprzystosowanych pomysłów, dzięki czemu możesz utrzymywać zdrowy i szczęśliwy związek.

Jeśli podejrzewasz, jak leczyć obsesje, w następnym artykule znajdziesz więcej informacji na temat pokonywania obsesji na punkcie kogoś.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, ponieważ nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do psychologa, aby omówić konkretny przypadek.

Jeśli chcesz przeczytać więcej podobnych artykułów Mam obsesję na punkcie mojego chłopaka: co mam zrobić?, zalecamy przejście do naszej kategorii Terapia par.

Zalecane

Biały i gruby przepływ przed okresem
2019
Dr Olatz Alcelay
2019
Jak przezwyciężyć depresję
2019