Zakochany czy uzależniony psychicznie?

Zakochany czy uzależniony psychicznie? Na początku historii bardzo trudno jest rozróżnić, kiedy ktoś jest zakochany lub psychicznie uzależniony, jeśli historia zaczyna się nie zgadzać. Jak możesz zmniejszyć negatywną sytuację na czas, jeśli zdasz sobie sprawę, że jesteś uzależniony psychicznie?

Pierwszy krok: odległość

Najpierw weź trochę dystansu . Odłącz kontakt z tą osobą na kilka dni. Zatrzymaj rozpacz dzwonienia lub wysyłania wiadomości. Twoje życie nie ogranicza się do słuchania od niego / niej. To znaczy, twoje dobre samopoczucie jest w tobie, w twoim wewnętrznym spokoju, w zdolności do posiadania pogodnej i pełnej historii. Jesteś uzależniony psychicznie, gdy na dole ustawiasz się w stosunku do tej historii, tak jakby stawką było coś do zyskania lub stracenia: twoja własna wartość, samoocena, twoje szczęście.

Miłość lub obsesja

W rzeczywistości twoje szczęście nie jest w rękach niczego ani nikogo. Oznacza to, że jeśli możesz być z osobą, którą lubisz, to świetnie, w przeciwnym razie życie toczy się dalej i lepiej szukać gdzie indziej. Jednak wszyscy, którzy w pewnym momencie poczuli się psychologicznie związani z daną osobą, wiedzą, że zmiany nastroju są ciągłe przez cały dzień i zajmują więcej miejsca w roli dramatu i tragedii. Ten, kto jest uzależniony, otwiera drzwi do toksycznego związku, który nie jest zdrowy z emocjonalnego punktu widzenia. To nie jest miłość, ale obsesja: ciągle myślisz o tym samym temacie, twoje życie jest zawsze zredukowane do tego obszaru ...

Odzyskaj swoją wewnętrzną równowagę

Zdejmij dystans i odzyskaj wewnętrzną równowagę. Pokonanie obsesji jest czasem tak trudne, jak złamanie serca. Aby żyć teraźniejszością, musisz mieć cierpliwość i wiele hojności.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, ponieważ nie mamy uprawnień do postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do psychologa, aby omówić konkretny przypadek.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do „zakochanych lub zaangażowanych psychicznie”?, zalecamy przejście do naszej kategorii Uczuć.

Zalecane

Ból w klatce piersiowej podczas kaszlu: powoduje
2019
Techniki wyobraźni
2019
Analiza psychospołeczna w architekturze
2019